Lycka!

Är glad idag. 
En hel del kvar att ta tag i både fysiskt och motivationsmässigt. 
Men vilken morot va? Yes!
Boom!


Lycka! 

Jag är en pyspunka



Japp där satt den! Vilket levande bevis jag blev på detta då. 

Då. När jag ett par dagar innan nyår med ett leende stort som arslet på en T-rex dyrt och heligt gav löftet till mig själv:
"Jäklars vad jag ska träna efter nyår, ska bli fit och hitta nya muskler jag inte trodde fanns. Ska hitta den där abnorma motivationen och tiden då inte ens ett avkapat ben kan få en att för en sekund tänka tanken att hoppa över träningen". 
Ja. Tjena. 

Nu. 
Som ett blekt och uråldrigt gammalt spöke sitter man här med en känsla av att varenda muskel som uppkom senaste träningsperiod liksom har trollats bort och ersatts av, tja lös hud och inget mer. Som om nån satt en nål i en ballong och liksom åstadkommit någon form av pyspunka. 
Och färgen på kinderna har i brist av solariets ljuvliga strålar ersatts av någon fuskbrun ton av Dove Summerglow. 
Jo det funkar, men det där klabbandet påminner mig envetet om att pengarna som varje månad dras på mitt konto faktiskt dras av en anledning. 
Det här är ju fullständigt oacceptabelt. 

Så med risk för att verka dum i huvudet ger jag mig själv i detta nu en rejäl åthutning och uppmaning:

- hörrudu, pyspunkan, när du är frisk lägger du av att slöa. Sluta slappa, börja träna! (Hashtag- skadad som man är) 
Move your aaass! 

Okej då. Ska ta tag i det smarta samvetet som konstant hackar mig i nacken. Dags att bli brun och stark igen. Det här är inget roligt. 
Det kom bara en liten jul och nyår och förkylning emellan. 

Vad är din ursäkt?

Squats

Grymma är dem! Är bara på dag 2 nu och har sån träningsvärk sen de igår så förstår inte hur detta ska gå till. Känns ju nästan löjligt men ingenting är omöjligt. Delar upp på flera omgångar och gör annat emellan. 
Blir som ett litet hemmasnickrat cirkelpass. ;)


Bränner lagom i arslet. 
Och baksidan lår.. 
Har dessutom ett knä som spökar. Det liksom frasar och knäpper i vänsterknät för i varje böjning. Känner även av det knäet ibland om jag rider länge. 
Dessa gamla krigsskador. Haha 
Ingen ungdom längre minsann men känner mig annars friskare och starkare i kroppen nu än på många år. 

Heja vad fysisk aktivitet är bra!

Igår körde jag måndagsträningen igen på E3. Cross, pw och löpning och sen axlar, korsrygg och bröst. Lagom pass innan det var dags att plocka upp dottern på ridskolan. 

Idag kör jag hemma, men imorgon tänkte jag försöka få in ett pass igen. 

Och se hur mycket som har hänt: 
Vikter:
När han föddes: 90 kg
Innan grav: 72 kg
Idag: 74 kg

Dock är kilo ganska missvisande när man helt plötsligt börjar träna styrka då muskler väger mer än fett. 
Och det känns som det är mer än 2 kg kvar för att bli 'som innan. '
Så det är inget jag hänger upp mig på men kul att kolla av ibland vad som händer. 
Dock märker jag de största förändringarna på kroppen och inte på vågen. 
Och nu verkar jag ha triggat igång nåt för det händer saker hela tiden. 

Jag kommer i mina underbara ridbyxor igen och har börjat plocka fram lite kläder som legat undanlagda nu. 

Kul!