Squats

Grymma är dem! Är bara på dag 2 nu och har sån träningsvärk sen de igår så förstår inte hur detta ska gå till. Känns ju nästan löjligt men ingenting är omöjligt. Delar upp på flera omgångar och gör annat emellan. 
Blir som ett litet hemmasnickrat cirkelpass. ;)


Bränner lagom i arslet. 
Och baksidan lår.. 
Har dessutom ett knä som spökar. Det liksom frasar och knäpper i vänsterknät för i varje böjning. Känner även av det knäet ibland om jag rider länge. 
Dessa gamla krigsskador. Haha 
Ingen ungdom längre minsann men känner mig annars friskare och starkare i kroppen nu än på många år. 

Heja vad fysisk aktivitet är bra!

Igår körde jag måndagsträningen igen på E3. Cross, pw och löpning och sen axlar, korsrygg och bröst. Lagom pass innan det var dags att plocka upp dottern på ridskolan. 

Idag kör jag hemma, men imorgon tänkte jag försöka få in ett pass igen. 

Och se hur mycket som har hänt: 
Vikter:
När han föddes: 90 kg
Innan grav: 72 kg
Idag: 74 kg

Dock är kilo ganska missvisande när man helt plötsligt börjar träna styrka då muskler väger mer än fett. 
Och det känns som det är mer än 2 kg kvar för att bli 'som innan. '
Så det är inget jag hänger upp mig på men kul att kolla av ibland vad som händer. 
Dock märker jag de största förändringarna på kroppen och inte på vågen. 
Och nu verkar jag ha triggat igång nåt för det händer saker hela tiden. 

Jag kommer i mina underbara ridbyxor igen och har börjat plocka fram lite kläder som legat undanlagda nu. 

Kul!